czy od

przy tak ogolnym opisie nawet chyba najlepszy lekarz specjalista itp. by się nie wyznał co Ci dolega i dlaczego... dobrze się rozgrzej i sprawdzaj czy dobrze wszystko robisz, od ułożenia rąk i ciała po cały ruch jaki wykonujesz... rozumiem, ze trenujesz w domu i to dopiero to Twoje jakieś początki, więć chyba w dziale dla zaawansowanych to [...]

wydaje mi sie, ze troche wasze wypowiedzi odbiegly troche od mojego pytania. mianowicie: jakim treningiem powinienem robic regeneracje po cyklu...starym czy nowym???

[...] pierwszy start w nowym sezonie więc mogę trenować nawet na maska siłowo przez całe wakacje Do dyspozycji będę miał jedynie las, morze i skakankę. Myślę, żeby zrobić to tak, że zaczynam bieg w lesie i w połowie zbiegam na brzeg morza i biegne po piachu do domu na wieczór skakanka i brzuch i tak 3-4 x w tygodniu(?) nie wiem czy nie za mało?

Lecytynę w jakim celu? Jeżeli brałeś spalacze wcześniej możesz wrzucić Scorcha, ale lepiej zacząć od czegoś jak Thermo Speed czy Thermo Stim.

[...] wejdzie ci ładna masa miesniow, jak bedziesz trzymał wysoko białko a nisko węgle to złapies naprawde fajn miesień, a prop tak nie zalewa woda jak pozostałe teście, do tego npp które też poprawi definicje mieśnia, ogolnie taki cykl bardziej masowy troche, i tak napawde czego oczekujesz od koksu? jak nie siły to masy ? czy jeszcze czegoś innego

Powiem tak.Jesli nie masz jak wyspawac samemu a brakuje ci funduszy na cos lepszego czyli jakies 300zl juz spokojnie kupujesz.to kup to ale zwracaj uwage na to zeby byly wysuwane stojaki i zeby wygladala w miare stabilnie.najlepiej zeby od podpory z nogami do st ojakow dolem tez szedl jeden dodatkowy profil. Ja mam taka lawke i w sumie to jest [...]

Bez treningów siłowych nie da się kształtować sylwetki. Jest to podstawa. Polecam zacząć od ich wprowadzenia a aeroby, czy interwały mogą być dodatkiem,

nie bierz sie za testa i zacznij od dzialu suple i dieta Wszystko mam dopięte tylko chcialem o to bialko zapytac czy mozna podbic

nie bierz sie za testa i zacznij od dzialu suple i dieta Wszystko mam dopięte tylko chcialem o to bialko zapytac czy mozna podbic Nawet trzeba, i mam tu na myśli białko liczone z miesa/prochu/jaj/nabiału... itp. Bo moim zdaniem, podkreślę moim zdaniem... Wliczanie białka z ryżu itp to taki średni pomysł

Uzasadnijcie swoje wypowiedzi , czy może twierdzicie dlatego że kobieta wygląda lepiej od was .

japyerdole co za tematy a nie chcesz napisac tematu "jak sie robi kupe i czy masz od nas pozwolenie na jej zrobienie??" idz se kierwa do budowlanego i kup np castorama leroy

Rzeczywiście dosyć sporo, mi przy pierwszym podejściu wyszło 3 g na kg na wagę 83 czyli 250g z czego 50-70 było roślinnego,( np:2x odżywka, 500g piersi, twarog ) wliczasz roślinne, czy liczysz tylko zwierzęce, a rośline wliczasz w kcal ale nie ważne ile ich jest ??? Mam taki problem, że węgle są jednak najbardziej objętościowym źródłem kcal i [...]

no a tyle sie naczytalem o genach, ze to one sa podstawa? to jak to w koncu jest>? ja cw bez diety, z nudow, sobie macham, ps cwicze nogi, za to np malo cwicze bica, a co do klaty to pewnie ona jest od tego ze za mlodego podstawowka i gimbaza to robilem pompki na piesciach :) juz w gimbazie laski mnie lapaly za cyce i sie jaraly \-) no a jak to [...]

Wiesz ze kulturysci stosuja mocna farmakologie, wiec bral czy nie bral, i tak by zrobil Przeciez to kurna byla ironia haha, brawo za wyczucie:) Po twoich komentarzach widac ze "ironia" brzmi jak pewny fakt Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-09-10 13:57:53 Naprawde uwazasz, ze ktokolwiek jest na tyle naiwny by uwierzyc, ze jego przyrosty sa od [...]

ładnie ciekawe od czego to zależy, ostatnio jak robiłem szota ze 4 dni temu czy 5 wbiłem igłe w udo całą zaciagam idą bąbelki wbiłem sok cały czekam a tam krew idzie do pompki, what the f*** ? zaraz siniak w miejscu bicia ale zszedł już glad w jakimś zadupiu mieszkasz to nie masz

Już nie wiem to białko od razu czy trzeba czekać jedni mówią tak inni tak

ja amm ztaki i takie podejscie ale głupi troche zaczas od storma czy innego bardzo silnego stacka.. bo potem jak weamiesz mono to nie bedziesz zadowolony... w sumie to rozprawkie bym mógł napisac

Witam! cwicze od 5 miesiecy mam 15 lat i 1,65 wzrostu.Ułozyłem sobie taka diete na mase i chciałem zapytac czy jest w porządku. 7.00-płatki owsiane z mlekiem 10.00-razowiec z wędliną 11.40-obiad w szkole wiec codziennie jest cos innego:) 13.00-piers z kurczaka,ryż,sałatka 15.30-banan,jabłko 17.00-trening ok 19.00-twarożek,jajecznica 22.00(przed [...]

Może Clom nie tyle dwa tygodnie po HCG ale bardziej dwa tygodnie po enanie. Rozpisz cykl. Schodziłeś z dwóch środków jednocześnie czy enana ciągnąłeś dłużej od Deki?

[...] tak jest a nie jest to potrzebne- bo to klucz do wlaściwej porady- to lepiej kasę odłozyć np. na kolejny cykl kreatynowy itd... można właściwie wiele proponować, choc chyba dobre naprawdę propozycje nie padły, ale jak wspomnialem za mało danych przedstawileś aby ocenić czy wogole są potrzebne i w jakiej ilości i jakiego rodzaju należałoby szukać